着られなくなった洋服やタオルをカットするだけ
簡単♡布ナプキンの使い方
◆基本の使い方◆
°˖✧はじめて使う時は 紙ナプキンの上にあてて使ってみると安心✧˖°
◆交換のタイミング◆
基本は２～３時間おきに汚れた布だけ交換すればOK！
経血がまとめて出た時にも交換！
※経血量は 人によっても 日によっても 違う❣
枚数や布のサイズは経血量に合わせて調整してくださいね
絶対に漏れないとは言えないので
自分の体のリズムとコツがつかめるまで 少しずつStep UP❣
Step１ まずはおうちで
生理後半の経血量が少ない日に
Step２ 経血量が中～多い日にもおうちで
Step３ 少ない日の外出時にも！
☆はじめは紙ナプキンの上にあてて使ってみると安心
Step達人 多い日の外出も
☆☆スポーツなど活発に動く時🤾♀
長時間交換できない時🚌 などは
紙ナプキンやタンポンなどと一緒に使うのもいいですね
♡°˖✧ポイント✧˖°♡
トイレで下腹に力を入れて経血を排泄するようにしているとナプキンが汚れにくく、おなかの不快感も減ります。
体のリズムがつかめるまでは、１~２時間ごとにトイレに行って経血の排泄を心がけてみるのもいいですね。
◆使ったあとは◆ トイレットペーパーに包んでサニタリーBOXへ捨てる
※トイレに流さないでくださいね ♪ビニールに入れて持ち帰り、洗濯して繰り返し使うこともできます♪
洗濯方法
水かぬるま湯で 洗剤に
もみ洗い →浸け置き→すすぎ
30分
---→ 洗濯機で洗濯
手洗い仕上げでもOK